Barn og unge, som av ulike grunner har nedsatt funksjonsevne, kan få hjelp av fysioterapeut eller ergoterapeut. Det er ikke nødvendig med henvisning fra lege. Du kan få hjelp hjemme, på helsestasjon, i barnehagen og på skolen.
Lillestrøm kommune har avtale med ca 49 privatpraktiserende fysioterapeuter. Du tar direkte kontakt med de fysikalske instituttene. Det er mulighet for både individuell oppfølging og gruppetrening.
Hvert eneste minutt man rører på seg, gir helsegevinst. For voksne og eldre er drøyt 20 minutter om dagen nok. De som har en stillesittende hverdag, må være enda mer aktive ellers. Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller.
Litt aktivitet er bedre enn ingen - hvert minutt teller. Det gir helsegevinst å bryte opp stillesitting med aktivitet! Andre ting å tenke på kan være enkle tilpasninger i hjemmet for å forhindre fall og å gjøre det trygt i ditt eget hjem.