Lillestrøm Kommune - Sterk og stødig

Sterk og stødig treningsgrupper for seniorer er et tilbud om styrke- og balansetrening for hjemmeboende som opplever ustøhet eller endring i funksjon. Treningen består av kvalitetssikrede øvelser med hovedvekt på balanse og styrke i bena. Tilbudet drives av frivillige instruktører. De får kurs og veiledning av fysioterapeuter som er sertifiserte Sterk og stødig- veiledere. Tilbudet er gratis. Seksjon forebygging i Lillestrøm kommune er ansvarlig for tilbudet. For mer informasjon og påmelding, se nettsiden.