Skedsmo Taiji Senter

Taiji Quan er en kinesisk kampsport trening hvor rolige bevegelser står i fokus; balanse, koordinasjon, avspenning og fri energi flyt er hovedelementene. Dette er en treningsform som ligner mer på aktiv meditasjon enn tradisjonell kampsport, og er noe som passer for folk i alle aldere. Kurset vil være en grunnopplæring i Taiji Quan. hvor målsetningen er at alle ved endt kurs skal kunne utføre ‘‘Yang 24’’ formen. Kurset vil inneholde Taiji oppvarmings øvelser. Vi vil gå igjennom Yang 24 formen steg for steg. Hva oppnår vi med denne treningen: bedre balanse, koordinasjon og utvikle mer indre ro. Kursholder heter Bjørn Hagen og har drevet med Taiji siden 1986 og har bodd i Kina sammenhengende i et tiår med grundig opplæring av Taijimester. De siste 13 årene har han bodd på Skedsmokorset og praktiser Taiji Quan som en daglig trenings form.